Mental health není pro Gen Z tabu

Lžeš šéfovi, když potřebuješ vypnout?

We know that feel, guys. Máš dost. Z představy dalšího meetingu se ti motá hlava, z hlasu klienta se ti dělá zle a máš těžko na prsou. Potřebuješ day off. Jenže místo toho, abys napsal/a pravdu, vymýšlíš historku o akutní střevní chřipce.

Proč? Protože podvědomě tušíš, že když řekneš pravdu, šéf si bude myslet, že jsi další Gen Z, co nechce makat.

Don't worry. Nejsi v tom sám/sama. Data z Deloitte ukazujou smutnou pravdu. 74 % zástupců Gen Z přiznává, že si potřebovalo vzít volno kvůli stresu. Ale jen 43 % to skutečně udělalo. Ale co je nejhorší? Celých 22 % z těch, co si volno nakonec vzali, uvedlo zaměstnavateli jiný důvod. Bojí se stigmatu. Bojí se, že je budou soudit.

Co je Mental Health Day?

Není to dovolená, není to neplacený volno, ani sick day. Jde o den, kdy máš právo ráno zavolat do práce a říct, že nepřijdeš. Bez důvodu, bez zbytečných dotazů nebo shamingu, že jsi línej/á. Zní to jako pohádka a bohužel to tak zatím je.

HR realita

Realita je taková, že plošné a garantované Mental Health Days nabízí jen 15 % organizací (Wellhub). Slibovat kandidátům v job description respekt k volnému času a pak je o půlnoci uhánět na Teamsech je cesta k vysoký fluktuaci zaměstnanců. Podle reportu od Checkr víc než třetina lidí věří, že největším zdrojem problémů s duševním zdravím jsou na pracovišti samotný manažeři.

Lidi vnímaj mikrosignály. Sledujou, kdo si bere dovolenou víc, kdo míň. Kdo se omlouvá za to, že musí odejít včas nebo kdo pracuje každý den přes čas.

Problém je, že firmy si často pletou well-being s koupí pingpongovýho stolu, bio jablkama v kuchyňce nebo deodorantem na toaletě.

Pro Gen Z není mental health tabu

Terapie je duševní hygiena. Mileniálové jedou na 120 % a vyhoří pro Gen Z je duševní pohoda a work-life balance main benefit.

Podle dat Charlie Health se 87 % mladých dospělých cítí naprosto komfortně bavit se o duševním zdraví. A 83 % z těch, co chodí na terapii, to bez problému a otevřeně říká svému okolí (Thriving Center of Psychology).

Není to slabost. Je to základní péče o sebe sama. Jako když jdeš k zubaři. Když tě bolí zub, taky nečekáš, až vyhnije a vypadne sám.

Jak u pohovoru poznat, že to firma s duševním zdravím myslí vážně?

Když sedíš na pohovoru, nepotřebuješ jít do konfliktu nebo působit arogantně. Stačí ale sledovat pár klíčových oblastí a ptát se na konkrétní fungování týmu. Odpovědi ti často prozradí víc, než by HR chtělo.

• Zajímej se o komunikaci po pracovní době
  Zjisti, jaký jsou standardy pro maily a zprávy večer nebo o víkendu. Z odpovědi většinou rychle vyčteš, jestli se interně oslavují ty, co jsou online 24/7, nebo jestli má firma nastavený zdravý hranice.

• Ptej se na krizové situace
  Každá firma má někdy stres a hořící deadliny. Důležitý je, jak se tyhle situace řeší. Ptej se na to, co se děje, když má tým přetlak práce. Jestli umí manažer říct klientovi „ne“, nebo se automaticky očekává, že víkendy padnou za vlast.

• Hledej prevenci
  Zajímej se o to, jak firma řeší prevenci vyhoření. Pokud jako odpověď dostaneš vyjmenování benefitů typu stravenky a multisportka, víš, na čem jsi. Pokud ale zmíní reálnou psychologickou podporu, systém zástupů nebo právě Mental Health Days, jsi správně.

• Sleduj, jak se mluví o dovolené
  Dobrá firma má systém, který zaručí, že tě na dovolené nikdo nebude rušit. Pokud z konverzace vyplyne, že se občas musí něco vyřešit i z pláže, je to obrovský red flag.

Víme, že nejste líný pracovat. Nastavujete zdravý hranice, na který se firmy musí adaptovat. Za dobrý výsledky se nemusí platit vyhořením.